Durere la picior

Actualizat:

Cauze și factori de risc

Cauze frecvente ale durerii de gleznă

Durerea de gleznă este adesea cauzată de exerciții fizice excesive sau de purtarea unei încălțăminte prea strâmte, dar poate fi cauzată de multe lucruri.

Nu încercați să diagnosticați singuri cauza durerii dumneavoastră.

Simptome posibile și cauze ale durerii de gleznă
Simptome Cauză posibilă

Durere, umflare, vânătăi, apărute după exerciții fizice intense sau repetitive

Entorsă de gleznă

Durere în gleznă și călcâi, durere în gambă când stați pe vârfuri

Tendinită achiliană

Roșeață și umflare, durere surdă, continuă

Bursită

Durere bruscă și ascuțită, umflare, un sunet de pocnitură sau rupere în momentul accidentării, dificultate la mers, gleznă într-un unghi anormal

Fractură de gleznă

Important

Dacă credeți că v-ați fracturat glezna, nu încercați să vă tratați singuri. Mergeți la urgențe.

Cauze frecvente ale durerii de călcâi

Durerea de călcâi poate fi cauzată de lucruri precum exercițiile fizice excesive, statul prea mult timp pe suprafețe dure sau excesul de greutate.

Nu încercați să diagnosticați singuri cauza durerii.

Cauze posibile ale durerii de călcâi
Simptome Cauză posibilă

Durere bruscă și ascuțită în călcâi, umflătură, un sunet de pocnitură sau rupere în momentul accidentării, dificultate la mers

Fractură de calcaneu sau ruptură de tendon achilian

Durere ascuțită între arcada piciorului și călcâi, se agravează când începeți să mergeți și se ameliorează în repaus, dificultate la ridicarea degetelor de la sol

Fasciită plantară

Durere în partea din spate a călcâiului, precum și în gleznă și gambă

Tendinită achiliană

Roșeață și umflătură, durere surdă în călcâi

Bursită

Important

Dacă credeți că v-ați rupt osul călcâiului, nu încercați să vă tratați singuri. Mergeți la urgențe.

Cauzele durerii de deget de la picior

Un deget de la picior dureros este adesea cauzat de exerciții fizice excesive sau de purtarea unei încălțăminte prea strâmte.

Nu încercați să diagnosticați singuri cauza durerii dumneavoastră.

Câteva dintre posibilele cauze ale durerii de deget de la picior
Simptome Cauză posibilă

Durere sau umflare în jurul unghiei, unghia se curbează în deget

Unghie incarnată

Umflătură osoasă dură lângă degetul mare

Mont (hallux valgus)

Durere, furnicături și amorțeală când vă este frig sau sunteți stresat(ă), degetele își pot schimba culoarea

Boala Raynaud sau degerături

Durere, deget umflat sau învinețit, doare la mers

Entorsă sau fractură de deget

Durere bruscă, rigiditate, piele fierbinte, umflată sau roșie în jurul articulației degetului – acest lucru poate fi mai greu de observat pe pielea brună sau neagră

Gută

Important

Dacă credeți că v-ați rupt degetul de la picior, nu încercați să îl tratați singuri. Mergeți la urgențe.

Cauze frecvente ale durerii în partea superioară a piciorului

Durerea în partea superioară a piciorului este adesea cauzată de exercițiile fizice, în special dacă implică alergare, lovire cu piciorul sau sărituri.

Poate fi cauzată și de purtarea unei încălțăminte prea strâmte și de unele afecțiuni, precum guta.

Nu încercați să diagnosticați singuri cauza durerii.

Câteva dintre posibilele cauze ale durerii în partea superioară a piciorului
Simptome Cauză posibilă

Durere severă, umflare, vânătăi, capacitate limitată de a mișca piciorul afectat

Fractură sau fisură a unuia dintre oasele piciorului

Durere, umflare, vânătăi, apărute după exerciții intense sau repetitive

Entorsă sau întindere musculară

Durere, umflare și rigiditate care durează mult timp, senzație de frecare sau trosnitură când mișcați piciorul, o umflătură de-a lungul unui tendon

Tendinită sau osteoartrită

Piele roșie, fierbinte, umflată, durere bruscă sau severă când orice atinge piciorul, durerea începe de obicei lângă baza degetului mare

Gută

Furnicături, amorțeală sau durere în partea superioară a piciorului, care se poate extinde pe partea din spate a piciorului până la fese

Sciatică

Important

Dacă credeți că v-ați rupt piciorul sau orice deget de la picior, nu încercați să vă tratați singuri. Mergeți la urgențe.

Cauze frecvente ale durerii în talpa piciorului

Durerea în talpa piciorului este adesea cauzată de exerciții fizice precum alergarea sau de purtarea unei încălțăminte prea strâmte.

Poate fi cauzată și de lipsa vitaminei D sau a calciului, în special la copii. Unele persoane au, de asemenea, o formă a piciorului care pune presiune suplimentară pe talpă.

Nu încercați să diagnosticați singuri cauza durerii.

Câteva dintre posibilele cauze ale durerii în talpa piciorului
Simptome Cauză posibilă

Durere, umflare, vânătăi, apărute după exerciții intense sau repetitive

Entorsă la picior

Durere ascuțită, arzătoare sau fulgerătoare lângă degetele de la picioare (partea anterioară a tălpii), senzație de nodul sau pietricică sub picior

Neurom Morton

Noduli duri sau zone de piele aspră și îngroșată, care pot fi dureroase la atingere sau la mers

Bătături sau calozități

Piele întărită cu un punct negru dedesubt, dureroasă la apăsare

Verucă (negel)

Durere ascuțită între boltă și călcâi, mai accentuată când începeți să mergeți și ameliorată în repaus, dificultate la ridicarea degetelor de la sol

Fasciită plantară

Lipsa spațiului (bolții) sub picior când stați în picioare, talpa atinge complet podeaua

Platfus (bolți căzute)

Important

Dacă credeți că v-ați rupt piciorul sau vreun deget de la picior, nu încercați să vă tratați singuri. Mergeți la urgențe.

Cauze frecvente ale durerii în partea anterioară a tălpii

Durerea în partea anterioară a tălpii este adesea cauzată de exerciții fizice, cum ar fi alergarea, de purtarea unei încălțăminte prea strâmte sau de o afecțiune precum artrita.

Unele persoane au, de asemenea, o formă a piciorului care pune presiune suplimentară pe partea anterioară a tălpii. Pielea dură sau crăpată ori o verucă pot cauza, de asemenea, acest tip de durere.

Nu încercați să diagnosticați singuri cauza durerii.

Cauze frecvente ale durerii în partea anterioară a tălpii
Simptome Cauză posibilă

Durere, umflare, vânătăi, apărute după exerciții fizice intense sau repetitive

Entorsă

Durere ascuțită, arzătoare sau fulgerătoare lângă degetele de la picioare (partea anterioară a tălpii), senzație de nodul sau pietricică sub picior

Neurom Morton

Roșeață și umflare, durere surdă, continuă

Bursită

Umflătură osoasă dură lângă degetul mare

Monturi (hallux valgus)

Tratament

Cum puteți ameliora singur durerea de gleznă

Este posibil să puteți trata singur durerea dacă glezna nu este fracturată.

Ce să faceți

  • odihniți-vă și ridicați glezna când puteți

  • puneți o compresă rece (sau o pungă cu mazăre congelată) înfășurată într-un prosop pe gleznă timp de până la 20 de minute, la fiecare 2 până la 3 ore

  • purtați încălțăminte largă, confortabilă, cu toc mic și talpă moale

  • folosiți branțuri moi sau pernițe pentru călcâi în încălțăminte

  • înfășurați un bandaj în jurul gleznei pentru a o susține

  • încercați exerciții regulate de întindere ușoară

  • folosiți analgezice precum paracetamol sau gel cu ibuprofen (sau comprimate de ibuprofen, dacă este necesar)

Ce să nu faceți

  • nu mergeți și nu stați în picioare perioade lungi

  • nu purtați tocuri înalte sau pantofi strâmți, cu vârf ascuțit

Farmacistul vă poate ajuta cu durerea de gleznă

Puteți întreba farmacistul despre:

  • cel mai bun analgezic pe care să îl luați
  • branțuri și pernițe pentru încălțăminte
  • dacă trebuie să consultați medicul de familie

Cum să ameliorați singuri durerea de călcâi

Dacă consultați medicul de familie pentru durerea de călcâi, acesta vă va sugera de obicei să încercați următoarele:

Ce să faceți

  • odihniți-vă și ridicați călcâiul când puteți

  • puneți o compresă rece (sau o pungă cu mazăre congelată) învelită într-un prosop pe călcâi, timp de până la 20 de minute, la fiecare 2-3 ore

  • purtați încălțăminte largă, confortabilă, cu toc mic și talpă moale

  • folosiți branțuri moi sau pernițe pentru călcâi în încălțăminte

  • înfășurați un bandaj în jurul călcâiului și gleznei pentru susținere

  • încercați exerciții regulate de întindere ușoară

  • folosiți analgezice precum paracetamol sau gel cu ibuprofen (sau comprimate de ibuprofen, dacă este necesar)

  • încercați să slăbiți dacă aveți exces de greutate

Ce să nu faceți

  • nu stați în picioare sau nu mergeți perioade lungi, mai ales desculț

  • nu purtați tocuri înalte sau pantofi strâmți, cu vârf ascuțit

Farmacistul vă poate ajuta cu durerea de călcâi

Puteți întreba farmacistul despre:

  • cel mai bun analgezic pentru durerea de călcâi
  • branțuri și pernițe pentru încălțăminte
  • tratamente pentru problemele frecvente de piele care pot afecta călcâiul
  • dacă este nevoie să consultați medicul de familie

Cum să ameliorați singuri durerea de deget

Este posibil să puteți trata durerea singuri dacă degetul nu este rupt.

Ce să faceți

  • odihniți-vă și ridicați piciorul când puteți

  • puneți o compresă rece (sau o pungă cu mazăre congelată) învelită într-un prosop pe deget timp de până la 20 de minute la fiecare 2 până la 3 ore – acest lucru nu este potrivit dacă aveți degerături sau boala Raynaud

  • purtați încălțăminte largă, confortabilă, cu toc mic și talpă moale

  • folosiți analgezice precum paracetamol sau gel cu ibuprofen (sau comprimate de ibuprofen, dacă este necesar)

  • imobilizați degetul dureros legându-l de degetul vecin – puneți o bucată mică de vată sau tifon între degetul dureros și degetul de lângă el și folosiți leucoplast pentru a-l fixa lejer (nu faceți acest lucru pentru degetul mare sau pentru un deget rupt grav)

  • încercați exerciții regulate de întindere ușoară

Ce să nu faceți

  • nu mergeți și nu stați în picioare perioade lungi

  • nu purtați tocuri înalte sau pantofi strâmți, cu vârf ascuțit

  • nu puneți compresă rece pe deget dacă aveți degerături sau boala Raynaud

Farmacistul vă poate ajuta cu durerea de deget

Dacă aveți durere de deget, farmacistul vă poate sfătui cu privire la:

  • cel mai bun analgezic pe care să îl luați
  • branțuri și pernițe pentru încălțăminte
  • tratamente pentru probleme frecvente ale pielii și unghiilor
  • dacă trebuie să consultați medicul de familie

Cum puteți ameliora durerea din partea superioară a piciorului

Dacă nu sunteți sigur(ă) cât de gravă este o leziune a părții superioare a piciorului sau ce cauzează durerea, trebuie să cereți mai întâi un sfat medical.

Dacă sunteți sigur(ă) că nu v-ați deteriorat grav piciorul, de exemplu că nu v-ați rupt glezna sau un deget de la picior, de obicei puteți trata durerea de picior singur(ă).

Ce să faceți

  • odihniți-vă și ridicați piciorul când puteți

  • puneți o compresă cu gheață (sau o pungă cu mazăre congelată învelită într-un prosop) pe zona dureroasă timp de până la 20 de minute, la fiecare 2 până la 3 ore

  • purtați încălțăminte cu suficient spațiu pentru picioare, cu toc mic și talpă moale

  • folosiți branțuri moi sau pernițe pe care le puneți în încălțăminte

  • încercați să slăbiți dacă aveți exces de greutate

  • încercați exerciții regulate de întindere ușoară a piciorului și gleznei

  • folosiți analgezice precum paracetamol sau gel cu ibuprofen (sau comprimate de ibuprofen, dacă este necesar)

Ce să nu faceți

  • nu faceți sport sau alte activități care credeți că vă provoacă durerea

  • nu mergeți și nu stați în picioare mult timp

  • nu purtați tocuri înalte sau pantofi strâmți ori cu vârf ascuțit

Farmacistul vă poate ajuta cu durerea de picior

Puteți cere sfatul farmacistului cu privire la:

  • cel mai bun analgezic pe care să îl luați
  • branțuri și pernițe pentru încălțăminte
  • dacă trebuie să consultați medicul de familie

Cum puteți ameliora durerea din talpă

Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la ameliorarea durerii din talpă:

Ce să faceți

  • odihniți-vă și ridicați piciorul când puteți

  • puneți o compresă rece (sau o pungă cu mazăre congelată învelită într-un prosop) pe zona dureroasă timp de până la 20 de minute, la fiecare 2-3 ore

  • purtați încălțăminte cu suficient spațiu pentru picioare, cu toc mic și talpă moale

  • folosiți branțuri moi sau pernițe pe care le puneți în încălțăminte

  • încercați să slăbiți, dacă este nevoie

  • încercați exerciții regulate de întindere ușoară pentru picior și gleznă

  • folosiți analgezice precum paracetamol sau gel cu ibuprofen (sau comprimate de ibuprofen, dacă este necesar)

Ce să nu faceți

  • nu practicați sporturi sau alte activități care credeți că vă provoacă durerea

  • nu mergeți și nu stați în picioare perioade lungi

  • nu purtați tocuri înalte sau pantofi strâmți, cu vârf ascuțit

Farmacistul vă poate ajuta cu durerea de picior

Puteți întreba farmacistul despre:

  • cel mai bun analgezic pe care să îl luați
  • branțuri și pernițe pentru încălțăminte
  • tratamente pentru probleme comune ale pielii, cum ar fi pielea îngroșată sau o verucă
  • dacă trebuie să consultați medicul de familie

Cum puteți ameliora singuri durerea din partea anterioară a tălpii

Este posibil să puteți trata singuri durerea din partea anterioară a tălpii.

Ce să faceți

  • odihniți-vă și ridicați piciorul când puteți

  • puneți o compresă rece (sau o pungă cu mazăre congelată învelită într-un prosop) pe zona dureroasă timp de până la 20 de minute, la fiecare 2-3 ore

  • purtați încălțăminte suficient de încăpătoare, cu toc mic și talpă moale

  • folosiți branțuri moi sau pernițe în încălțăminte

  • încercați să slăbiți dacă aveți exces de greutate

  • încercați exerciții regulate și blânde de întindere a piciorului și gleznei

  • folosiți analgezice precum paracetamol sau gel cu ibuprofen (sau comprimate de ibuprofen, dacă este necesar)

Ce să nu faceți

  • nu practicați sporturi sau alte activități care credeți că vă provoacă durerea

  • nu mergeți și nu stați în picioare perioade lungi

  • nu purtați tocuri înalte sau pantofi strâmți, cu vârf ascuțit

Farmacistul vă poate ajuta cu durerea de picior

Puteți întreba farmacistul despre:

  • cel mai bun analgezic pe care să îl luați
  • branțuri și pernițe pentru încălțăminte
  • dacă trebuie să consultați medicul de familie

Când să mergeți la medic

Recomandare non-urgentă: consultați medicul de familie dacă:

  • durerea de gleznă vă împiedică să desfășurați activitățile normale
  • durerea se agravează sau revine constant
  • durerea nu s-a ameliorat după ce ați tratat-o acasă timp de 2 săptămâni
  • aveți furnicături sau pierderea sensibilității la nivelul piciorului
  • aveți diabet și dureri de picior – problemele piciorului pot fi mai grave dacă aveți diabet

Mergeți la urgențe dacă:

  • aveți dureri severe de gleznă
  • vă simțiți leșinat(ă), amețit(ă) sau aveți greață din cauza durerii
  • glezna sau piciorul și-a schimbat forma sau este într-un unghi anormal
  • ați auzit un zgomot de rupere, scrâșnet sau pocnitură în momentul accidentării
  • nu puteți merge

Acestea ar putea fi semne ale unei fracturi de gleznă sau ale unei infecții.

Recomandare non-urgentă: consultați medicul de familie dacă:

  • durerea de călcâi este severă sau vă împiedică să desfășurați activități normale
  • durerea se agravează sau reapare constant
  • durerea nu s-a ameliorat după ce ați tratat-o acasă timp de 2 săptămâni
  • aveți furnicături sau pierderea sensibilității la nivelul piciorului
  • aveți diabet și durere de călcâi – problemele picioarelor pot fi mai grave dacă aveți diabet

Recomandare urgentă: cereți o programare urgentă la medicul de familie dacă:

  • aveți dureri severe de călcâi după o accidentare
  • vă simțiți slăbit(ă), amețit(ă) sau aveți greață din cauza durerii
  • glezna sau piciorul și-a schimbat forma sau este într-un unghi anormal
  • ați auzit un zgomot de pocnitură, scrâșnet sau trosnitură în momentul accidentării
  • nu puteți merge
  • nu puteți merge pe vârfuri
  • nu puteți urca scările
  • aveți umflături și vânătăi la gambă și gleznă

Acestea pot fi semne ale unei fracturi de calcaneu sau de gleznă.

Recomandare non-urgentă: consultați medicul de familie dacă:

  • durerea de la deget vă împiedică să desfășurați activități normale
  • durerea se agravează sau revine constant
  • durerea nu s-a ameliorat după tratament la domiciliu timp de 2 săptămâni
  • aveți diabet și dureri de picioare – problemele picioarelor pot fi mai grave dacă aveți diabet

Recomandare urgentă: cereți o programare urgentă la medicul de familie dacă:

  • v-ați rănit grav degetul mare de la picior
  • aveți dureri severe
  • vă simțiți slăbit(ă), amețit(ă) sau aveți greață din cauza durerii
  • aveți furnicături sau pierderea sensibilității în picior
  • degetul de la picior este într-un unghi anormal
  • ați auzit un zgomot de rupere, scrâșnet sau pocnitură în momentul accidentării
  • aveți dificultăți în mișcarea degetelor de la picioare sau nu puteți merge
  • aveți durere la degetul de la picior și vă este cald, frig sau aveți frisoane

Acestea pot fi semne ale unei fracturi grave a degetului de la picior după o accidentare.

Recomandare non-urgentă: consultați medicul de familie dacă:

  • durerea din partea superioară a piciorului vă împiedică să desfășurați activități normale
  • durerea se agravează sau revine constant
  • durerea nu s-a ameliorat după ce ați tratat-o acasă timp de 2 săptămâni
  • aveți furnicături sau pierderea sensibilității în picior
  • aveți diabet și dureri de picior – problemele piciorului pot fi mai grave dacă aveți diabet

Mergeți la urgențe dacă:

  • aveți durere severă în partea superioară a piciorului
  • nu puteți merge
  • piciorul și-a schimbat forma sau este într-un unghi anormal
  • ați auzit un zgomot de rupere, scrâșnet sau pocnitură în momentul accidentării
  • vă simțiți amețit(ă), leșinat(ă) sau aveți greață din cauza durerii
  • piciorul este, de asemenea, fierbinte și umflat
  • aveți febră foarte mare sau vă este foarte cald ori frig și aveți frisoane

Acestea pot fi semne ale unui os rupt după o accidentare sau ale unei infecții.

Recomandare non-urgentă: consultați medicul de familie dacă:

  • durerea din talpa piciorului vă împiedică să desfășurați activități normale
  • durerea se agravează sau revine constant
  • durerea nu s-a ameliorat după ce ați tratat-o acasă timp de 2 săptămâni
  • aveți furnicături sau pierderea sensibilității în picior, sau simțiți picioarele slabe
  • aveți diabet și durere de picior – problemele piciorului pot fi mai grave dacă aveți diabet

Recomandare urgentă: cereți o programare urgentă la medicul de familie dacă:

  • aveți durere severă în talpa piciorului
  • nu puteți merge
  • piciorul și-a schimbat forma sau este într-un unghi anormal
  • ați auzit un zgomot de pocnitură, scrâșnet sau trosnitură în momentul accidentării
  • vă simțiți amețit(ă), slăbit(ă) sau aveți greață din cauza durerii

Dacă nu puteți ajunge la medicul de familie, mergeți la urgențe.

Recomandare non-urgentă: consultați medicul de familie dacă:

  • durerea din partea anterioară a tălpii vă împiedică să desfășurați activitățile normale
  • durerea se agravează sau reapare constant
  • durerea nu s-a ameliorat după ce ați tratat-o acasă timp de 2 săptămâni
  • aveți orice furnicături sau pierdere de sensibilitate în picior
  • aveți diabet și dureri de picioare – problemele picioarelor pot fi mai grave dacă aveți diabet

Recomandare urgentă: cereți o programare urgentă la medicul de familie dacă:

  • aveți durere severă în partea anterioară a tălpii
  • nu puteți merge
  • piciorul și-a schimbat forma
  • ați auzit un zgomot de rupere, scrâșnet sau pocnitură în momentul accidentării
  • vă simțiți leșinat(ă), amețit(ă) sau aveți greață din cauza durerii
  • piciorul este fierbinte, umflat și dureros
  • aveți durere în partea anterioară a tălpii și vă este cald, frig sau aveți frisoane

Acestea pot fi semne ale unui os rupt după o accidentare sau ale unei infecții.

Medicamente folosite pentru durere la picior

Grupate pe clase terapeutice (cod ATC). Ce medicament vi se potrivește decide medicul; citiți prospectul oficial înainte de utilizare.

Listă verificată cu prospectele din nomenclatorul AMDM (octombrie 2026): apar doar medicamentele autorizate în Republica Moldova, la care prospectul numește această afecțiune.

Antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) · ATC M01A · 55

Antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): calmează durerea și inflamația, iar unele scad și febra. Grupa cuprinde și câteva produse pentru articulații, de exemplu glucozamina.

Analgezice și antipiretice · ATC N02B · 26

Calmează durerea; unele scad și febra (paracetamol, metamizol). Grupa cuprinde și medicamente pentru durerea de nerv.

Preparate de uz local pentru dureri articulare și musculare · ATC M02A · 3

Geluri și creme pentru dureri musculare și articulare, aplicate pe piele.

Medicamente care stabilizează capilarele (venotonice) · ATC C05C · 1

Venotonice: întăresc pereții venelor și reduc senzația de picioare grele și umflate.

Alte medicamente · 2

Surse: NHS (Open Government Licence v3.0).