Cefalee de tensiune

Simptome

Simptomele frecvente ale cefaleei de tensiune includ:

• durere pe ambele părți ale capului, feței sau gâtului
• senzația că ceva apasă pe cap sau că este strâns în jurul acestuia
• zona afectată poate fi sensibilă, iar capul poate durea mai tare la atingere

Ar trebui să puteți continua activitățile zilnice fără ca durerea de cap să se agraveze.

Cefaleea de tensiune durează cel puțin 30 de minute, dar poate persista mult mai mult, uneori câteva zile.

Cauze și factori de risc

Cauzele frecvente ale cefaleei de tensiune includ:

• stresul
• problemele de somn
• cafeina

Administrarea prea frecventă sau pe termen lung a analgezicelor pentru durerile de cap poate provoca, de asemenea, dureri de cap. Acestea sunt cunoscute sub numele de cefalee prin abuz de medicamente.

Cefaleea de tensiune nu este un semn al unei afecțiuni subiacente.

Diagnostic și analize

Dacă aveți dureri de cap tensionale frecvente, medicul de familie vă poate sugera să țineți un jurnal al durerilor de cap pentru a înregistra detalii precum:

• cât de des apar și cât durează
• cât de dureroase sunt și ce alte simptome aveți
• posibilele cauze
• ce medicamente luați pentru ameliorare

Medicul de familie vă poate oferi recomandări cu privire la administrarea analgezicelor pentru durerile de cap tensionale, de exemplu când să luați medicamentul și cât de des.

Este posibil să fiți trimis la un specialist dacă analgezicele și activități precum exercițiile fizice nu ajută la reducerea durerilor de cap sau dacă nu este clar ce le cauzează.

Tratament

Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a trata singur o cefalee de tensiune.

Ce să faceți

• folosiți analgezice precum paracetamol, aspirină și ibuprofen – paracetamolul este analgezicul de primă alegere dacă sunteți însărcinată, iar copiii sub 16 ani nu trebuie să ia aspirină

• încercați să desfășurați activități care vă ajută să vă relaxați, cum ar fi exercițiile fizice, yoga și masajul

• încercați să vă schimbați obiceiurile de somn dacă problemele de somn, cum ar fi insomnia, ar putea fi cauza durerilor dumneavoastră de cap

• încercați să folosiți o pernă joasă și fermă și comprese calde sau reci dacă aveți dureri de gât și dureri de cap

Ce să nu faceți

• nu consumați băuturi cu cofeină, cum ar fi ceaiul, cafeaua sau cola – sau încercați să reduceți consumul acestora

Farmacistul vă poate ajuta cu durerile de cap

Puteți întreba farmacistul despre:

• cel mai bun analgezic pe care să îl luați, dacă nu sunteți sigur care este potrivit pentru dumneavoastră
• ce să faceți dacă sunteți însărcinată – unele medicamente (cum ar fi ibuprofenul) nu sunt recomandate în timpul sarcinii
• medicamente pentru probleme de somn, cum ar fi insomnia, dacă aveți dificultăți de somn și credeți că acestea ar putea cauza durerile dumneavoastră de cap

Prevenție

Un medicament antidepresiv numit amitriptilină este uneori recomandat pentru a ajuta la prevenirea cefaleei de tensiune.

Vi se va prescrie o doză mică la început, care poate fi crescută ulterior. De obicei, trebuie să luați medicamentul timp de câteva luni înainte ca acesta să înceapă să își facă efectul.

Când să mergeți la medic

Medicamente folosite pentru cefalee de tensiune

Grupate pe clase terapeutice (cod ATC). Ce medicament vi se potrivește decide medicul; citiți prospectul oficial înainte de utilizare.

Listă verificată cu prospectele din nomenclatorul AMDM (octombrie 2026): apar doar medicamentele autorizate în Republica Moldova, la care prospectul numește această afecțiune.

Antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) · ATC M01A · 45

Antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): calmează durerea și inflamația, iar unele scad și febra. Grupa cuprinde și câteva produse pentru articulații, de exemplu glucozamina.

• Ibuprofenum — 45 produse fără rețetă

  • Advil Ultra Forte 400 mg, capsule moifără rețetă
  • Algin baby 100 mg/5 ml, suspensie oralăfără rețetăcompensat CNAM
  • Bofen 100 mg/5 ml, suspensie oralăfără rețetăcompensat CNAM
  • Brufen® Rapid 200 mg, capsule moifără rețetăcompensat CNAM
  • Brufen® Rapid 400 mg, capsule moifără rețetăcompensat CNAM
  • Eurofast 200 mg, capsule moifără rețetăcompensat CNAM
  • Eurofast 400 mg, capsule moifără rețetăcompensat CNAM
  • Faspic 400 mg, comprimate filmatefără rețetă
  • Flamibu cu aromă de căpșuni 200 mg/5 ml, suspensie oralăfără rețetăcompensat CNAM
  • Flamibu cu aromă de portocale 200 mg/5 ml, suspensie oralăfără rețetăcompensat CNAM
  • Flamibu KID 100 mg/5 ml, suspensie oralăfără rețetăcompensat CNAM
  • Flurofen 100 mg/5 ml, suspensie oralăfără rețetă
  • Ibalgin® Forte 400 mg, comprimate filmatefără rețetăcompensat CNAM
  • Ibufen D 100 mg/5 ml, suspensie oralăfără rețetăcompensat CNAM
  • Ibufen® Forte cu aromă de căpșuni 200 mg/5 ml, suspensie oralăfără rețetăcompensat CNAM
  • Ibufen® Forte cu aromă de zmeură 200 mg/5 ml, suspensie oralăfără rețetăcompensat CNAM
  • Ibufen® Junior 200 mg, capsule moifără rețetăcompensat CNAM
  • Ibuprofen 125 mg, supozitoarefără rețetă
  • Ibuprofen 200 mg, comprimate filmatefără rețetăcompensat CNAM
  • Ibuprofen 400 mg, capsulefără rețetăcompensat CNAM
  • Ibuprofen 60 mg, supozitoarefără rețetăcompensat CNAM
  • Ibuprofen-BP 200 mg, comprimate filmatefără rețetăcompensat CNAM
  • Ibuprofen-BP 400 mg, comprimate filmatefără rețetăcompensat CNAM
  • Ibusinus Durere și Febră 400 mg, comprimate cu eliberare modificatăfără rețetă
  • Inflanor 400 mg, comprimate filmatefără rețetăcompensat CNAM
  • Inflanor Complex 400 mg, comprimate cu eliberare modificatăfără rețetă
  • Mig forte pentru copii 40 mg/ml, suspensie oralăfără rețetăcompensat CNAM
  • Nuralgin pentru copii cu aromă de portocală 100 mg/5 ml, suspensie oralăfără rețetă
  • Nurofast 200 mg, comprimate filmatefără rețetă
  • Nurofast 400 mg, comprimate filmatefără rețetăcompensat CNAM
  • Nurofen 200 mg, drajeurifără rețetăcompensat CNAM
  • Nurofen Express Forte 400 mg, capsule moifără rețetăcompensat CNAM
  • Nurofen Junior 7 ani+ cu aromă de portocale 100 mg 100 mg, capsule moi masticabilefără rețetă
  • Nurofen Junior cu aromă de căpșuni 40 mg/ml, suspensie oralăfără rețetăcompensat CNAM
  • Nurofen pentru copii, cu aromă de portocale 100 mg/5 ml, suspensie oralăfără rețetăcompensat CNAM
  • Nurofen® Express 200 mg, capsule moifără rețetăcompensat CNAM
  • Nurofen® Forte 400 mg, drajeurifără rețetăcompensat CNAM
  • Nurofen® Junior cu aromă de portocale 40 mg/ml, suspensie oralăfără rețetă
  • Nurofen® pentru copii 60 mg, supozitoarefără rețetăcompensat CNAM
  • Nurofen® SR 300 mg, comprimate cu eliberare prelungităfără rețetă
  • Nurofen® Ultra 400 mg 400 mg, comprimate filmatefără rețetăcompensat CNAM
  • Panafen 200 mg capsule moi 200 mg, capsule moifără rețetăcompensat CNAM
  • Panafen Forte 400 mg capsule moi 400 mg, capsule moifără rețetăcompensat CNAM
  • Sammit® Max 400 mg, comprimate filmatefără rețetăcompensat CNAM
  • Syafen® 100 mg/5 ml, suspensie oralăfără rețetăcompensat CNAM

Analgezice și antipiretice · ATC N02B · 26

Calmează durerea; unele scad și febra (paracetamol, metamizol). Grupa cuprinde și medicamente pentru durerea de nerv.

• Paracetamolum — 26 produse 22 fără rețetă · 4 cu rețetă

  • Cefecon D 100 mg, supozitoarefără rețetăcompensat CNAM
  • Cefecon® D 250 mg, supozitoarefără rețetăcompensat CNAM
  • Daleron® 120 mg/5 ml, suspensie oralăfără rețetăcompensat CNAM
  • Efferalgan 500 mg comprimate efervescente 500 mg, comprimate efervescentefără rețetă
  • Efferalganmed pediatric 30 mg/ml soluție orală 30 mg/ml, soluţie oralăfără rețetă
  • Efferalgan® 1000 mg comprimate efervescente 1000 mg, comprimate efervescentefără rețetă
  • Infulgan 10 mg/ml, soluţie perfuzabilăcu rețetăcompensat CNAM
  • Pacetral 500 mg, comprimatefără rețetă
  • Panadol Baby 24 mg/ml suspensie orală 24 mg/ml, suspensie oralăfără rețetă
  • Paracetamol 120 mg/5 ml, siropfără rețetăcompensat CNAM
  • Paracetamol 125 mg, supozitoarefără rețetăcompensat CNAM
  • Paracetamol 250 mg, supozitoarefără rețetăcompensat CNAM
  • Paracetamol 500 mg, comprimatefără rețetăcompensat CNAM
  • Paracetamol Atb 125 mg supozitoare 125 mg, supozitoarefără rețetăcompensat CNAM
  • Paracetamol Atb® 250 mg supozitoare 250 mg, supozitoarefără rețetăcompensat CNAM
  • Paracetamol B.Braun 10 mg/ml, soluţie perfuzabilăcu rețetăcompensat CNAM
  • Paracetamol GP 1000 mg, comprimatecu rețetă
  • Paracetamol Infusion (1% w/v) Leniol 10 mg/ml, soluţie perfuzabilăcu rețetăcompensat CNAM
  • Paracetamol LPH® 500 mg 500 mg, comprimatefără rețetăcompensat CNAM
  • Paracetamol pentru copii 120 mg/5 ml, siropfără rețetăcompensat CNAM
  • Paracetamol Sopharma 500 mg, comprimatefără rețetă
  • Paracetamol-BP 200 mg, comprimatefără rețetăcompensat CNAM
  • Paracetamol-BP 500 mg, comprimatefără rețetăcompensat CNAM
  • Paramolan® 500 mg, comprimatefără rețetă
  • Paravis 500 mg, comprimatefără rețetă
  • Tylol® 120 mg/5 ml, suspensie oralăfără rețetăcompensat CNAM

Alte medicamente · 2

• Ibuprofenum — 1 produs fără rețetă

  • Ibufen® 100 mg/5 ml, suspensie oralăfără rețetăcompensat CNAM
• Paracetamolum — 1 produs

  • Efferalganmed® 500 mg comprimate efervescente 500 mg, comprimate efervescente

Surse: NHS (Open Government Licence v3.0).