Ediție: RO România MD Republica MoldovaR. Moldova
Informație oficială despre medicamente și farmacii — într-un singur loc.
📄 Prospecte și text oficial 💳 Prețuri și compensare ⚖️ Interacțiuni 👶 Doze la copii 📍 Farmacii

Tulburare de anxietate generalizată

Actualizat:

Despre boală

Tulburarea de anxietate generalizată (TAG) este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată prin stare de stres sau îngrijorare greu de controlat, care afectează viața de zi cu zi. Simptomele pot include dificultăți de somn, neliniște, iritabilitate, oboseală, probleme digestive și palpitații. Tratamentul include terapii prin vorbire, medicamente și sprijin din partea specialiștilor.

Simptome

Principalul simptom al tulburării de anxietate generalizată (TAG) este starea de stres sau de îngrijorare care vă afectează viața de zi cu zi și este greu de controlat.

Alte simptome ale TAG pot include:

  • dificultăți de somn
  • neliniște, iritabilitate sau dificultăți de concentrare
  • oboseală care apare ușor
  • senzație de încordare
  • probleme digestive (la nivelul stomacului)
  • bătăi ale inimii mai evidente sau neobișnuite (palpitații)
  • senzație de amețeală sau de leșin
  • dispoziție scăzută sau depresie

Există și alte tipuri de tulburări de anxietate și este frecvent ca o persoană să aibă mai multe în același timp. De exemplu:

  • crize bruște de anxietate și panică (tulburare de panică)
  • o teamă copleșitoare față de ceva anume (fobii)

Cauze și factori de risc

Tulburarea de anxietate generalizată (TAG) nu are, de obicei, o cauză evidentă, dar există unele lucruri care vă pot crește șansele de a face TAG.

Acestea includ:

  • o altă tulburare de anxietate, precum tulburarea de panică sau fobia socială
  • rude apropiate cu tulburări de anxietate, depresie sau alte afecțiuni de sănătate mintală
  • antecedente de experiențe stresante sau traumatice, precum violența domestică, abuzul asupra copilului sau bullying-ul
  • o afecțiune dureroasă de lungă durată, precum artrita
  • antecedente de consum abuziv de droguri sau alcool

TAG este, de asemenea, mai frecventă la femei decât la bărbați.

Diagnostic și analize

Dacă mergeți la medicul de familie pentru simptome de tulburare de anxietate generalizată (TAG), acesta vă va pune câteva întrebări despre grijile și simptomele dumneavoastră fizice.

Este important să încercați să fiți sincer(ă) cu medicul, chiar dacă poate fi greu să vorbiți despre emoțiile dumneavoastră. Acest lucru îl va ajuta să diagnosticheze sau să excludă o tulburare de anxietate.

Medicul de familie poate diagnostica TAG dacă aveți simptomele tipice și:

  • vă faceți adesea griji pentru o gamă largă de lucruri
  • senzațiile de anxietate vă afectează viața de zi cu zi
  • vi se pare greu să vă controlați sentimentele
  • v-ați simțit anxios (anxioasă) în cea mai mare parte a timpului, de cel puțin 6 luni

De reținut

  • Diagnosticul se pune când există îngrijorare excesivă legată de diverse probleme, însoțită de simptome ca neliniște, iritabilitate, dificultăți de concentrare, tensiune musculară, tulburări de somn sau oboseală.
  • Dacă tratamentul inițial nu funcționează, medicul poate schimba doza sau medicamentul; se recomandă o perioadă de încercare de cel puțin 4 săptămâni înainte de a lua în considerare alte intervenții.

Tratament

Tratamentul tulburării de anxietate generalizată (TAG)

Tratamentul tulburării de anxietate generalizată (TAG) vă poate ajuta să vă gestionați simptomele, dar poate dura un timp.

Principalele tratamente includ:

  • terapii prin vorbire – de obicei terapia cognitiv-comportamentală (TCC), cu sprijinul unui terapeut, individual sau în grup
  • medicamente care pot ajuta la tratarea anxietății – de obicei un tip de antidepresiv numit ISRS

Lucruri pe care le puteți încerca pentru a ameliora anxietatea

Dacă aveți tulburare de anxietate generalizată (TAG), există lucruri pe care le puteți încerca singur(ă) și care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de anxietate.

Ce să faceți

  • încercați terapiile de autoajutorare recomandate – cum ar fi cărți, instrumente online sau cursuri pe care le puteți urma în ritmul dumneavoastră

  • învățați să vă relaxați folosind exerciții de respirație calmante sau încercați activități precum yoga sau pilates

  • încercați să dormiți suficient – acest lucru vă poate ajuta să aveți energia de care aveți nevoie pentru a face față emoțiilor și experiențelor dificile

  • faceți mișcare în mod regulat – activități precum alergarea, mersul pe jos, înotul și yoga pot reduce anxietatea și stresul și vă pot ajuta să dormiți mai bine

  • mâncați o alimentație sănătoasă, cu mese regulate, pentru a vă menține stabile nivelurile de energie

Ce să nu faceți

  • nu vă concentrați asupra lucrurilor pe care nu le puteți schimba – concentrați-vă timpul și energia pe a vă ajuta să vă simțiți mai bine

  • nu evitați situațiile care vă fac anxios (anxioasă) – încercați să creșteți treptat timpul petrecut în situații care vă îngrijorează, pentru a reduce anxietatea în mod gradual

  • nu consumați cantități mari de cafea, ceai, cola sau băuturi energizante – acestea conțin cofeină, care vă poate perturba somnul și poate face mai dificilă controlarea anxietății

  • nu folosiți alcool, țigări, jocuri de noroc sau droguri pentru a ameliora anxietatea, deoarece toate acestea pot contribui la o stare de sănătate mintală precară

Ce puteți face

  • Exercițiile fizice nu trebuie folosite ca unic tratament, dar pot fi combinate cu medicația sau psihoterapia.

Când să mergeți la medic

Important: Cereți ajutor de urgență

Dacă dumneavoastră sau o persoană pe care o cunoașteți sunteți în pericol imediat sau aveți gânduri de sinucidere ori de autovătămare, sunați la 112 sau mergeți la urgențe.

Mergeți la medicul de familie dacă:

  • credeți că ați putea avea tulburare de anxietate generalizată (TAG)
  • ați fost diagnosticat(ă) cu TAG, iar tratamentele nu vă ajută

Medicamente folosite pentru tulburare de anxietate generalizată

Grupate pe clase terapeutice (cod ATC). Ce medicament vi se potrivește decide medicul; citiți prospectul oficial înainte de utilizare.

Listă verificată cu nomenclatorul ANM din 8 octombrie 2026: apar doar medicamentele autorizate în România.

Antidepresive · ATC N06A · 44

Antidepresive: ameliorează depresia și anxietatea; la cele mai multe, efectul apare după câteva săptămâni.

Anxiolitice · ATC N05B · 23

Anxiolitice: reduc anxietatea; unele dau dependență și se folosesc pe termen scurt.

Analgezice și antipiretice · ATC N02B · 12

Calmează durerea; unele scad și febra (paracetamol, metamizol). Grupa cuprinde și medicamente pentru durerea de nerv.

Antiepileptice · ATC N03A · 12

Antiepileptice: previn crizele epileptice; unele se folosesc și pentru durerea de nerv.

Surse: NHS (Open Government Licence v3.0), ghidul WFSBP 2023.