Hernie de disc

Hernia de disc poate cauza:

• durere în zona lombară
• amorțeală sau furnicături în umeri, spate, brațe, mâini, picioare sau tălpi
• durere de gât
• dificultăți la aplecarea sau îndreptarea spatelui
• slăbiciune musculară
• durere în fese, șolduri sau picioare dacă discul apasă pe nervul sciatic (sciatică)

Nu toate herniile de disc provoacă simptome. Multe persoane nu vor ști niciodată că au o hernie de disc.

De obicei, hernia de disc poate fi diagnosticată pe baza simptomelor dumneavoastră.

Este posibil să vi se facă și un examen fizic. Vi se poate cere să ridicați brațele sau să faceți exerciții simple pentru picioare, pentru a identifica locul exact al herniei de disc.

Să rămâneți activ(ă) și să luați analgezice poate ajuta la ameliorarea durerii cauzate de o hernie de disc.

Rămâneți activ(ă)

Dacă durerea este foarte puternică, este posibil să aveți nevoie de repaus la început. Dar vă veți recupera mai repede dacă începeți treptat să faceți exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos, înotul și yoga, de îndată ce puteți.

Tipul de exercițiu nu este important, atâta timp cât nu provoacă durere sau nu agravează durerea de spate.

Luați analgezice

Încercați analgezice antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul, pentru a ajuta la ameliorarea durerii.

Luați-le în mod regulat (până la doza zilnică recomandată), nu doar atunci când durerea este deosebit de puternică. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți în mișcare.

Farmacistul vă poate ajuta în cazul unei hernii de disc

Analgezicele antiinflamatoare nu sunt potrivite pentru toată lumea. Discutați cu farmacistul dacă nu sunteți sigur(ă) dacă le puteți lua.

De asemenea, puteți cere sfatul farmacistului cu privire la analgezice mai puternice care conțin codeină. Acestea pot ajuta în cazul durerii recent apărute, dar pot da dependență și trebuie utilizate doar câteva zile.

Este posibil să vi se prescrie un analgezic mai puternic, o injecție cu steroid sau un relaxant muscular pentru utilizare pe termen scurt în cazul herniei de disc.

Dacă simptomele nu se ameliorează, este posibil să fiți trimis(ă) pentru investigații suplimentare, cum ar fi un RMN.

Este posibil să aveți nevoie și de fizioterapie.

Intervenția chirurgicală pentru hernia de disc

De obicei, intervenția chirurgicală nu este necesară, dar medicul de familie vă poate trimite la un specialist pentru a discuta despre operație dacă simptomele dumneavoastră:

• nu s-au ameliorat cu alte tratamente
• includ agravarea slăbiciunii musculare sau amorțeală

Tratamente alternative pentru hernia de disc

Există unele dovezi că terapiile manuale, cum ar fi osteopatia, pot ajuta la ameliorarea durerii din zona lombară.

Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la prevenirea herniei de disc.

Hernia de disc poate apărea din cauza:

• înaintării în vârstă
• efortului fizic excesiv
• ridicării greșite a obiectelor grele
• statului pe scaun sau condusului pentru perioade lungi de timp
• inactivității sau excesului de greutate