Tulburare de stres posttraumatic (PTSD)

Principalul simptom al PTSD (tulburarea de stres posttraumatic) îl reprezintă gândurile tulburătoare persistente despre un eveniment sau o experiență traumatică.

Puteți resimți acest lucru sub formă de flashback-uri, imagini sau gânduri vii sau intruzive și vise sau coșmaruri recurente.

Simptomele PTSD la adulți

Simptomele PTSD la adulți pot include:

• evitarea persoanelor sau a locurilor care vă amintesc de eveniment
• incapacitatea de a vă aminti complet evenimentul traumatic
• gânduri sau convingeri negative despre dumneavoastră și renunțarea la activitățile care vă plăceau înainte
• probleme în relații, cum ar fi comunicarea mai redusă cu alte persoane
• senzația de deconectare de sine și de lumea din jur (disociere)
• dificultatea de a vă controla sentimentele și emoțiile sau lipsa totală a emoțiilor
• schimbări ale dispoziției, cum ar fi o stare de spirit scăzută sau iritabilitate ori furie mai mari decât de obicei
• dificultăți de somn
• anxietate puternică și căutarea permanentă a pericolelor (hipervigilență)
• dureri de cap repetate, probleme abdominale sau dureri în orice parte a corpului fără o cauză fizică

Simptomele pot apărea imediat după evenimentul traumatic sau după mai multe luni ori chiar ani.

Simptomele CPTSD (tulburarea de stres posttraumatic complex) sunt în mare parte aceleași ca în PTSD, dar au cauze diferite.

Simptomele PTSD la copii

Simptomele PTSD la copii includ:

• vise despre evenimentul traumatic, care pot deveni apoi coșmaruri cu monștri
• retrăirea traumei prin joc – de exemplu, folosirea unor mașinuțe pentru a reconstitui un accident de mașină
• probleme de somn, cum ar fi refuzul de a dormi singuri
• udarea patului, chiar dacă nu se întâmpla înainte de evenimentul traumatic
• pierderea interesului pentru lucrurile care le plăceau înainte
• vorbirea despre moarte sau despre faptul de a muri
• frecvente dureri de burtă și de cap

PTSD (tulburarea de stres posttraumatic) este cauzată de trăirea unui eveniment traumatic, cum ar fi:

• un accident grav sau care v-a pus viața în pericol
• agresiune fizică sau sexuală
• abuz, inclusiv abuz în copilărie sau abuz domestic
• exercitarea anumitor profesii, cum ar fi polițist, paramedic sau lucrător în domeniul sănătății
• probleme grave de sănătate, cum ar fi internarea la terapie intensivă
• o naștere dificilă sau decesul copilului dumneavoastră
• război

Este posibil să fi trăit dumneavoastră înșivă evenimentul traumatic, să-l fi văzut întâmplându-se altcuiva sau să fi aflat că i s-a întâmplat unei persoane apropiate.

CPTSD (tulburarea de stres posttraumatic complex)

Tipurile de traumă care pot cauza CPTSD pot include abuz sau neglijare în copilărie, violență domestică sau abuz continuu și asistarea repetată la violență sau abuz.

Dacă mergeți la medicul de familie pentru că credeți că ați putea avea PTSD (tulburare de stres posttraumatic), acesta vă va întreba despre simptomele dumneavoastră.

De asemenea, vă va trimite la un specialist în sănătate mintală, cum ar fi un psiholog sau un psihiatru.

Specialistul în sănătate mintală vă va întreba despre lucruri precum starea dumneavoastră de spirit, comportamentul, starea de sănătate și istoricul familial.

PTSD (tulburarea de stres posttraumatic) se ameliorează de obicei la majoritatea persoanelor, dar simptomele pot fi mai severe și pot dura mai mult la unele persoane.

Există tratamente care vă pot ajuta să vă gestionați simptomele.

Medicul de familie și un specialist în sănătate mintală vor colabora cu dumneavoastră pentru a crea un plan de tratament.

Tratamentele pe care le puteți urma includ:

• terapie pentru traumă, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (TCC) axată pe traumă
• desensibilizarea și reprocesarea prin mișcări oculare (EMDR), în care mișcările oculare sunt folosite pentru a ajuta la procesarea amintirilor traumatice
• medicamente, de obicei un antidepresiv

Dacă medicii sunt îngrijorați că prezentați risc de autovătămare, suicid sau de a face rău altcuiva, este posibil să fie nevoie să rămâneți internat(ă) în spital.

Există lucruri pe care le puteți face dumneavoastră înșivă și care ajută la ameliorarea unor simptome ale PTSD (tulburare de stres posttraumatic), cum ar fi flashback-urile.

Un specialist în sănătate mintală vă va ajuta să învățați și să exersați abilități care pot ajuta la gestionarea PTSD.