Tulburare de scărpinare a pielii
Actualizat: · Cod ICD-10: L98.1
Cauze și factori de risc
Tulburarea de scărpinare a pielii este legată de tulburarea obsesiv-compulsivă, în care persoana nu se poate opri din a efectua o anumită acțiune.
Poate fi declanșată de:
- plictiseală
- stres sau anxietate
- emoții negative, cum ar fi vinovăția sau rușinea
- afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea sau eczema
- alte imperfecțiuni de care persoana dorește să scape (acestea pot să nu fie vizibile pentru alte persoane)
Este uneori numită comportament repetitiv centrat pe corp și este similară cu tulburarea de smulgere repetitivă a părului (tricotilomania).
Este, de asemenea, legată de alte tulburări obsesiv-compulsive, cum ar fi tulburarea dismorfică corporală, în care persoana este excesiv de preocupată de aspectul său.
Persoanele cu tulburare de scărpinare a pielii au adesea și alte tulburări obsesiv-compulsive. Acestea pot necesita evaluare și tratament propriu.
Diagnostic și analize
Majoritatea oamenilor își scarpină pielea din când în când, dar este posibil să aveți tulburare de scărpinare a pielii dacă:
- nu vă puteți opri din scărpinat pielea
- vă provocați tăieturi, sângerări sau vânătăi scărpinându-vă pielea
- scărpinați alunițe, pistrui, coșuri sau cicatrici pentru a încerca să le „neteziți” sau să le „perfecționați”
- nu vă dați întotdeauna seama că vă scărpinați pielea
- vă scărpinați pielea când vă simțiți anxios(anxioasă) sau stresat(ă)
Vă puteți scărpina pielea cu degetele, unghiile, dinții sau cu instrumente precum pensete, ace sau foarfece.
Tratament
Ce puteți încerca dacă aveți tulburare de scărpinare a pielii
Dacă aveți tulburare de scărpinare a pielii, există câteva lucruri pe care le puteți încerca și care vă pot ajuta.
Ce să faceți
-
țineți-vă mâinile ocupate – încercați să strângeți o minge moale sau să vă puneți mănuși
-
identificați când și unde vă scărpinați cel mai des pielea și încercați să evitați acești factori declanșatori
-
încercați să rezistați din ce în ce mai mult de fiecare dată când simțiți nevoia de a vă scărpina
-
îngrijiți-vă pielea atunci când simțiți nevoia de a o scărpina – de exemplu, aplicând o cremă hidratantă
-
spuneți-le și altor persoane – vă pot ajuta să vă dați seama când vă scărpinați
-
mențineți-vă pielea curată pentru a evita infecțiile
Ce să nu faceți
-
nu vă lăsați unghiile să crească lungi – țineți-le tăiate scurt
-
nu țineți obiecte precum pensetele și acele în locuri unde le puteți lua cu ușurință
Tratament pentru tulburarea de scărpinare a pielii
Terapia prin discuție pentru tulburarea de scărpinare a pielii
Terapia prin discuție este considerată în prezent un tratament eficient pentru a ajuta la schimbarea comportamentului de scărpinare a pielii.
Cel mai frecvent tip de terapie prin discuție oferit pentru tulburarea de scărpinare a pielii este terapia cognitiv-comportamentală și poate include o tehnică numită antrenament de inversare a obiceiului.
Antrenamentul de inversare a obiceiului funcționează ajutându-vă să:
- recunoașteți și să fiți mai conștient(ă) de scărpinarea pielii și de ceea ce o declanșează
- înlocuiți scărpinarea pielii cu un comportament mai puțin dăunător
Medicamente pentru tulburarea de scărpinare a pielii
Medicii dumneavoastră vă pot recomanda anumite tipuri de medicamente pentru a vă ajuta să controlați comportamentul de scărpinare a pielii.
Acestea pot fi prescrise de medicul de familie, dar mai des sunt prescrise de un specialist (psihiatru).
Surse: NHS (Open Government Licence v3.0).
