Tulburare de alimentație compulsivă

Dacă credeți că ați putea avea tulburare de alimentație compulsivă, consultați cât mai curând medicul de familie.

Acesta vă va întreba despre obiceiurile dumneavoastră alimentare și despre cum vă simțiți și vă va verifica greutatea și starea generală de sănătate.

Medicul de familie ar trebui să vă trimită la un specialist în tulburări de alimentație sau la o echipă de specialiști dacă consideră că aveți tulburare de alimentație compulsivă sau o altă tulburare de alimentație.

Poate fi dificil să recunoașteți că aveți nevoie de ajutor pentru o tulburare de alimentație, așa că venirea la programare cu un prieten sau cu o persoană dragă vă poate ajuta.

Obținerea de ajutor pentru altcineva

Dacă sunteți îngrijorat(ă) că un membru al familiei sau un prieten ar putea avea tulburare de alimentație compulsivă, spuneți-i că vă faceți griji pentru el sau ea și încurajați-l să consulte medicul de familie. Vă puteți oferi să îl însoțiți.

Principalul simptom al tulburării de alimentație compulsivă este consumul unei cantități mari de alimente într-un timp scurt și incapacitatea de a vă opri când vă simțiți sătul(ă). Alte simptome includ:

• mâncatul fără să vă fie foame;
• mâncatul foarte repede în timpul unui episod compulsiv;
• mâncatul singur(ă) sau pe ascuns;
• senzația de depresie, vinovăție, rușine sau dezgust după un episod de mâncat compulsiv.

Persoanele care mănâncă în mod regulat în acest fel pot avea tulburare de alimentație compulsivă.

Semne de avertizare ale tulburării de alimentație compulsivă la altcineva

O persoană dragă ar putea avea o tulburare de alimentație dacă:

• își schimbă comportamentul sau are schimbări de dispoziție;
• mănâncă multă mâncare, foarte repede;
• încearcă să ascundă cât de mult mănâncă;
• își face provizii de alimente;
• se îngrașă (dar acest lucru nu se întâmplă la toate persoanele cu tulburare de alimentație compulsivă).

Cauzele exacte ale tulburării de alimentație compulsivă nu sunt cunoscute, dar aveți mai multe șanse să dezvoltați o tulburare de alimentație dacă:

• dumneavoastră sau un membru al familiei aveți antecedente de tulburări de alimentație, depresie sau consum abuziv de alcool sau droguri.
• sunteți foarte îngrijorat(ă) în legătură cu silueta, mai ales dacă simțiți și presiune din partea societății sau a locului de muncă, de exemplu, balerini, modele sau sportivi.
• aveți anxietate, stimă de sine scăzută, o personalitate obsesivă sau sunteți perfecționist(ă).
• ați trecut printr-un eveniment stresant sau o traumă.

Majoritatea persoanelor se recuperează din tulburarea de alimentație compulsivă cu sprijinul și tratamentul potrivite, dar poate dura ceva timp.

Principalele tratamente sunt:

• programe de auto-ajutorare ghidată
• un tip de terapie prin discuție numită terapie cognitiv-comportamentală (TCC), care se desfășoară în ședințe de grup sau individuale (1 la 1)

Acesta implică adesea parcurgerea unei cărți de auto-ajutor sau a unui ghid de auto-ajutor online, combinată cu ședințe alături de un profesionist din domeniul sănătății, cum ar fi un terapeut.

Alăturarea la un grup de sprijin pentru persoanele cu tulburare de alimentație compulsivă poate fi, de asemenea, utilă.

Dacă tratamentul de auto-ajutor singur nu este suficient sau nu v-a ajutat după 4 săptămâni, vi se poate oferi și terapie cognitiv-comportamentală sau medicație.

Dacă vi se oferă TCC, aceasta se va desfășura de obicei în ședințe de grup cu alte persoane, dar poate fi oferită și sub formă de ședințe individuale cu un terapeut.

TCC implică discuții cu un terapeut, care vă va ajuta să explorați tiparele de gânduri, sentimente și comportamente care ar putea contribui la tulburarea dumneavoastră de alimentație.

Acesta vă va ajuta să:

• planificați mesele și gustările pe care ar trebui să le aveți în timpul zilei, pentru a vă ajuta să adoptați obiceiuri alimentare regulate;
• identificați ce anume declanșează episoadele de alimentație compulsivă;
• schimbați și să gestionați sentimentele negative legate de corpul dumneavoastră;
• vă mențineți noile obiceiuri alimentare, astfel încât să nu recădeți în alimentația compulsivă.

Nu ar trebui să încercați să țineți dietă în timpul tratamentului, deoarece acest lucru poate face mai dificilă oprirea episoadelor de alimentație compulsivă.

Antidepresivele nu ar trebui oferite ca unic tratament pentru tulburarea de alimentație compulsivă. Totuși, vi se poate recomanda un antidepresiv în combinație cu terapie sau tratament de auto-ajutorare pentru a vă ajuta să gestionați alte afecțiuni, cum ar fi:

• anxietate sau depresie
• fobie socială
• tulburare obsesiv-compulsivă (TOC)

Antidepresivele sunt rareori prescrise copiilor sau tinerilor sub 18 ani.