Somnolență diurnă excesivă (hipersomnie)

Somnolența diurnă excesivă (hipersomnia) este diferită de senzația de oboseală permanentă.

Dacă aveți hipersomnie, este posibil să:

• trageți un pui de somn în mod regulat în timpul zilei
• adormiți în timpul zilei
• dormiți în continuare multe ore noaptea

Uneori, alte afecțiuni pot fi legate de somnolența excesivă (hipersomnia), cum ar fi narcolepsia, apneea în somn, sindromul picioarelor neliniștite, depresia, tulburarea bipolară sau sindromul de oboseală cronică.

Unele medicamente, consumul excesiv de alcool și consumul de droguri pot provoca, de asemenea, somnolență excesivă în timpul zilei.

Hipersomnia idiopatică

Hipersomnia idiopatică apare atunci când o persoană doarme perioade lungi și se trezește confuză sau iritabilă (cunoscută sub numele de inerție a somnului) și fără să se simtă odihnită.

Nu există o cauză cunoscută pentru hipersomnia idiopatică.

Pentru a afla de ce dormiți excesiv, medicul de familie ar putea:

• să vă întrebe despre posibilele cauze ale somnolenței, cum ar fi probleme de sănătate mintală sau fizică ori medicamentele pe care le luați
• să vă sugereze să țineți un jurnal al orelor de somn
• să vă trimită la un medic specializat în tulburări de somn

Tratamentul pentru somnolența excesivă va depinde de cauza acesteia. Poate include medicamente care să vă ajute să rămâneți treaz.

Schimbarea obiceiurilor de somn poate să nu vindece somnolența excesivă în timpul zilei (hipersomnia), dar v-ar putea ajuta să vă simțiți mai bine.

Încercați să:

• mergeți la culcare la aceeași oră în fiecare seară
• evitați consumul de alcool și cofeină
• creați un mediu de somn liniștit
• dacă este posibil, evitați medicamentele care pot provoca somnolență
• evitați să lucrați până târziu în noapte

De asemenea, v-ar putea ajuta să discutați cu familia și prietenii despre somnolența dumneavoastră excesivă în timpul zilei, pentru ca aceștia să fie conștienți de ea.