Sindromul clădirii bolnave
Actualizat:
Simptome
Simptomele sindromului de clădire bolnavă
Simptomele sindromului de clădire bolnavă se agravează cu cât stați mai mult într-o anumită clădire și se ameliorează după ce plecați.
Alte persoane din clădire pot avea, de asemenea, simptome.
Simptomele posibile includ:
- dureri de cap
- nas înfundat sau care curge
- piele uscată, cu mâncărimi
- ochi sau gât uscate, iritate
- tuse sau respirație șuierătoare
- erupții cutanate
- oboseală și dificultăți de concentrare
Aceste simptome sunt frecvente și pot fi cauzate de multe lucruri. Este puțin probabil să fie un semn al sindromului de clădire bolnavă dacă le aveți tot timpul sau când vă aflați în multe locuri diferite.
Cum să ameliorați singuri simptomele sindromului de clădire bolnavă
Există câteva lucruri pe care le puteți face și care pot ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului de clădire bolnavă.
Ce să faceți
-
deschideți ferestrele pentru a îmbunătăți ventilația, dacă puteți
-
setați temperatura la aproximativ 19°C și nu o schimbați de multe ori în timpul zilei
-
încercați să reduceți stresul
-
faceți pauze regulate de la ecran dacă folosiți un computer
-
ieșiți afară pentru puțin aer curat în timpul pauzei de prânz și al altor pauze
Cauze și factori de risc
Nu este clar exact ce cauzează sindromul de clădire bolnavă.
Probabil se datorează unei combinații de factori, cum ar fi:
- ventilație deficitară sau sisteme de aer condiționat prost întreținute
- praf, fum, vapori sau fibre textile din aer
- lumini puternice sau care pâlpâie
- probleme legate de curățenie și de amenajarea spațiului, cum ar fi birourile înghesuite
Sindromul de clădire bolnavă apare mai ales în birourile open-space.
Tratament
Dacă credeți că aveți sindromul clădirii bolnave, discutați cu:
- angajatorul, dacă simptomele apar la locul de muncă, sau administratorul ori proprietarul clădirii, dacă apar în altă clădire
Aceștia ar trebui să investigheze problema și să încerce să găsească o soluție.
Surse: NHS (Open Government Licence v3.0).
