Fractură de gleznă

De obicei, vi se va face o radiografie pentru a verifica dacă glezna este fracturată și cât de gravă este fractura.

Dacă aveți o fractură foarte ușoară, este posibil să nu aveți nevoie de niciun tratament.

Pentru o fractură mai gravă, este posibil să aveți nevoie de:

• o cizmă specială pentru a vă ajuta să susțineți glezna
• un gips pentru a menține glezna pe loc în timp ce se vindecă
• reducerea fracturii de către un medic (vi se va face o injecție pentru a vă amorți glezna)
• intervenție chirurgicală pentru a fixa oasele rupte

Este posibil să aveți programări de control pentru a verifica dacă glezna se vindecă corespunzător.

O fractură de gleznă durează de obicei între 6 și 8 săptămâni pentru a se vindeca, dar poate dura mai mult.

Medicul vă va spune:

• cât timp va trebui să purtați o orteză sau un gips
• cât de multă greutate puteți pune pe gleznă – este posibil să vi se dea cârje sau un cadru de mers pentru a evita sprijinul pe gleznă

Este posibil să fie nevoie să consultați un fizioterapeut. Acesta vă poate ajuta cu exerciții pentru a pune din nou ușor în mișcare piciorul și glezna.

Odată vindecată, folosiți glezna normal. Mișcarea va împiedica înțepenirea ei.

Întrebați medicul când puteți reveni la sporturile de contact sau la alte activități care solicită mult glezna.

Ce puteți face pentru a vă ajuta recuperarea

Este important să urmați orice sfat primit de la spital sau de la medicul ortoped.

Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a calma durerea și a ajuta vindecarea gleznei fracturate.

Ce să faceți

• odihniți-vă și țineți glezna ridicată ori de câte ori este posibil

• luați paracetamol sau analgezicul prescris de medic pentru a calma durerea

• mișcați ușor degetele de la picioare și îndoiți genunchiul în timp ce purtați orteza sau gipsul, pentru a relaxa mușchii înțepeniți

Ce să nu faceți

• nu udați gipsul și nu folosiți nimic pentru a vă scărpina sub el

• nu cărați obiecte grele

Dacă credeți că v-ați rupt glezna, există câteva lucruri pe care le puteți face în timp ce așteptați să consultați un medic.

Ar trebui să:

• ridicați glezna, dacă este posibil
• țineți ușor pe gleznă o compresă rece (sau o pungă cu mazăre congelată) înfășurată într-un prosop, timp de 15 până la 20 de minute, la fiecare 2 până la 3 ore
• opriți orice sângerare – aplicați presiune în jurul rănii folosind o cârpă curată sau un pansament, dar nu apăsați pe osul rupt
• înfășurați lejer glezna într-un bandaj pentru a o susține (dacă glezna nu este într-un unghi neobișnuit)
• scoateți orice bijuterie de pe gleznă sau degetele de la picioare
• folosiți analgezice precum paracetamol sau gel cu ibuprofen (sau comprimate de ibuprofen, dacă este necesar)
• nu mâncați și nu beți nimic, în cazul în care aveți nevoie de intervenție chirurgicală
• nu mișcați glezna și nu puneți greutate pe ea, dacă este posibil