ADHD

Simptomele ADHD încep, de obicei, înainte de vârsta de 12 ani. Ele țin de capacitatea unei persoane de a fi atentă (neatenție), de nivelul ridicat de energie (hiperactivitate) și de capacitatea de a-și controla impulsurile (impulsivitate).

Un copil sau un tânăr poate prezenta semne de neatenție, cum ar fi:

• se distrage cu ușurință
• îi este greu să asculte ce spun oamenii sau să urmeze instrucțiunile
• uită sarcini de zi cu zi, cum ar fi spălatul pe dinți sau punerea șosetelor

Poate prezenta semne de hiperactivitate și impulsivitate, printre care:

• are un nivel ridicat de energie
• se foiește sau bate cu mâinile și cu picioarele
• vorbește zgomotos
• se simte agitat sau se ridică și se plimbă când ar trebui să stea liniștit
• îi este greu să-și aștepte rândul sau întrerupe conversațiile

Majoritatea copiilor și tinerilor cu ADHD au simptome atât de tip neatent, cât și de tip hiperactiv-impulsiv. Unii prezintă semne doar de un singur tip.

Se consideră că ADHD este recunoscut mai rar la fete decât la băieți. Acest lucru se poate datora faptului că fetele cu ADHD au mai frecvent simptome de neatenție, iar acestea pot fi mai greu de recunoscut.

Mulți copii se distrag ușor, sunt impulsivi și au un nivel ridicat de energie, mai ales dacă au sub 5 ani. Asta nu înseamnă că au ADHD. Poate fi semnul altui lucru, cum ar fi oboseala, anxietatea sau stresul.

Cauza ADHD nu este întotdeauna cunoscută. ADHD poate fi cauzat de diferențe genetice și apare adesea în familie.

Există mai multe alte lucruri asociate cu ADHD, printre care nașterea prematură (înainte de 37 de săptămâni de sarcină), epilepsia, o leziune cerebrală sau autismul.

Unele persoane cu ADHD se descriu ca fiind neurodivergente. Neurodiversitatea descrie varietatea modurilor diferite în care funcționează creierul nostru.

Există mai multe modalități de a sprijini un copil sau un tânăr cu ADHD, printre care modificări ale stilului de viață, schimbări la școală și acasă sau medicamente.

Acestea depind de simptomele copilului sau tânărului, iar nu orice copil are nevoie de ajutor sau de sprijin din partea unui specialist din domeniul sănătății.

Aflarea mai multor informații despre ADHD îi poate ajuta, de asemenea, pe părinți, copii și tineri să înțeleagă mai bine această afecțiune.

Medicul specialist care urmărește copilul vă poate oferi mai multe informații și sfaturi despre cum îl puteți ajuta.

Stilul de viață

Există lucruri pe care le puteți face pentru a sprijini un copil sau un tânăr în ceea ce privește simptomele de ADHD.

Ce să faceți

• Faceți timp pentru activitățile fizice care îi plac, deoarece exercițiul fizic este o bună modalitate de a-și canaliza energia.

• Încurajați-l să doarmă regulat.

• Ajutați-l să aibă o alimentație sănătoasă și echilibrată și mese la ore regulate.

• Dacă anumite alimente și băuturi par să îi influențeze simptomele, țineți un jurnal al alimentelor și băuturilor pentru a vedea care sunt acestea. Puteți împărtăși aceste informații cu școala.

Sprijin la școală și acasă

Sprijinul la școală și acasă poate include:

• împărțirea sarcinilor, cum ar fi temele sau luarea mesei, în intervale de 15 până la 20 de minute, cu o pauză între intervale
• darea unor instrucțiuni clare și simple, una câte una, pe un ton calm
• scrierea unei liste de sarcini și așezarea ei într-un loc ușor de văzut
• lăudarea copilului sau tânărului atunci când se descurcă bine sau realizarea unui tabel cu recompense

Medicamente

Medicamentele pentru ADHD trebuie începute și monitorizate de un specialist în ADHD. Aici sunt incluse:

• medicamentele care ajută la ameliorarea simptomelor de ADHD, cum ar fi metilfenidatul
• melatonina pentru problemele de somn, atunci când alte metode de îmbunătățire a somnului nu au dat rezultate

Copiii și adolescenții ar putea avea nevoie să încerce mai multe medicamente pentru a afla ce li se potrivește.

Nu toate persoanele cu ADHD au nevoie sau doresc să ia medicamente.

Terapii prin vorbire

Terapiile prin vorbire, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (TCC), pot fi recomandate pentru a ajuta un copil sau un tânăr cu ADHD să rezolve probleme și să își exprime sentimentele.

Dacă sunteți îngrijorat(ă) că ADHD ar putea afecta copilul dumneavoastră, discutați cu medicul de familie sau cu medicul pediatru. Un copil mai mare sau un adolescent poate alege să vorbească el însuși cu un profesor.

Medicul de familie sau medicul pediatru vă poate îndruma către un specialist.

La consultația la medicul de familie, medicul va întreba despre simptomele copilului sau ale tânărului și despre modul în care acestea îi afectează viața. Medicul poate lua în considerare alte afecțiuni care ar putea cauza aceste simptome, precum autismul, sindromul Tourette sau anxietatea.

Persoanele cu ADHD pot avea adesea și alte afecțiuni, precum depresie, anxietate sau dependențe, ori o dificultate de învățare, cum ar fi dislexia.

Medicul de familie sau medicul pediatru vă poate recomanda grupuri de sprijin sau cursuri de formare pentru părinți din zona dumneavoastră.

Solicitarea unei evaluări pentru ADHD

Dacă sprijinul de acasă și de la școală nu îl ajută pe copilul dumneavoastră, puteți solicita o evaluare pentru ADHD.

Până la evaluare, copilul sau tânărul ar trebui să primească în continuare sprijin acasă și la școală.

Ce se întâmplă la o evaluare pentru ADHD

Evaluarea va fi realizată de unul sau mai mulți specialiști în ADHD, precum un medic pediatru sau un medic psihiatru pentru copii și adolescenți.

Specialistul va discuta cu dumneavoastră și cu copilul dumneavoastră pentru a afla mai multe despre eventualele simptome și despre viața de familie. De asemenea, va întreba despre dezvoltarea copilului dumneavoastră, de exemplu la ce vârstă a învățat să facă lucruri precum mersul sau cititul.

Este posibil să existe unele chestionare de completat înainte de consultație sau ca parte a evaluării.

De obicei, specialistul în ADHD va contacta școala pentru a afla cum se descurcă copilul dumneavoastră.

Specialistul poate cere, de asemenea, copilului dumneavoastră să facă un test pe computer pentru a ajuta la evaluarea simptomelor.

Dacă copilului dumneavoastră i se pune diagnosticul de ADHD, specialistul va discuta despre ce înseamnă acest lucru și despre ce urmează, inclusiv despre tratamentul și sprijinul care pot fi disponibile.

Persoanele cu ADHD pot avea o probabilitate mai mare de a dezvolta probleme de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau depresia.

Acestea prezintă, de asemenea, un risc mai mare de suicid.

Dacă sunteți îngrijorat(ă) în legătură cu un copil sau un tânăr, discutați cu medicul de familie sau cu medicul pediatru; dacă viața lui este în pericol imediat, sunați la 112. Nu trebuie să se confrunte singur cu emoții dificile.